Wie man Fitness-Influencer wird
Wie man Fitness- Influencer wird
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Periodisierung Im Bodybuilding – der Mikrozyklus
Periodisierung im Bodybuilding Der Mikrozyklus und die Superkompensation Um langfristig erfolgreich Muskulatur aufbauen zu können, ist das Aneignen eines soliden Grundlagenwissens unabdingbar. Das Prinzip der “Periodisierung” wird in anderen Profisportarten bereits seit langem angewandt und findet auch zunehmend im Bodybuilding Anklang. In diesem Artikel wirst du mit dem Mikrozyklus die kleinste Einheit
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Prowler-Training
Der PROWLER – das ultimative Cardio-Gerät Ein User-Artikel von -theANIMAL- In diesen Artikel will ich euch den „Seelenfresser“ namens Prowler aka Eisenschlitten aka Lungenröster näher vorstellen. 😉 Was ist ein PROWLER? Der Prowler kommt aus den USA und ist einfach ein Eisenschlitten den man mit Gewichtscheiben beschweren kann. Er steht
Eine Einführung ins Wettkampfbodybuilding
Eine Einführung ins Wettkampf-Bodybuilding – Verbände, Klassen, Regeln und Wertungskriterien Bodybuilding als Wettkampfsport hat in der breiten Öffentlichkeit einen schweren Stand. So wird selbst hier auf diesem Board immer mal wieder gestritten, ob Bodybuilding mangels objektiv messbarer Ergebnisse bei den Wettkämpfen überhaupt die Bedingungen erfüllt, um als echter Sport bezeichnet zu werden. Für viele
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Eine Einführung ins Wettkampf-Bodybuilding
Eine Einführung ins Wettkampf-Bodybuilding – Verbände, Klassen, Regeln und Wertungskriterien Bodybuilding als Wettkampfsport hat in der breiten Öffentlichkeit einen schweren Stand. So wird selbst hier auf diesem Board immer mal wieder gestritten, ob Bodybuilding mangels objektiv messbarer Ergebnisse bei den Wettkämpfen überhaupt die Bedingungen erfüllt, um als echter Sport bezeichnet zu werden. Für viele
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Die Nachteile des Fitness-Lifestyles
Die Nachteile des Fitness-Lifestyle Der Körperkult hat längst die Mitte der Gesellschaft erreicht. Jeder C-Promi, der aussieht als würde er nicht gleich umkommen beim Versuch eine Bierkiste zu heben, verscherbelt heute sein „Ultra-Xtreme-6 Minuten zum Traumbody-Programm“ ans fitnessbegierige Volk und eine ganze Industrie verdient sich dumm und dämlich mit der simplen Marktstrategie, immer
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Welcher Split ist der Beste?
Welcher Split ist der Beste? Über kaum ein Thema wird in der Fitnessszene so kontrovers, erbittert und teilweise dogmatisch gestritten wie über diese Frage. Das Ergebnis ist, dass insbesondere Anfänger und leicht Fortgeschrittene maximal verwirrt sind, welcher Split den nun der Richtige für sie ist. So erzählt Ihnen der 120 Kg-Ochse mit der Bauchtasche
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Mr Olympia 2023 – Zusammenfassung & Ergebnisse
212 Den Anfang machten bereits am Freitag die Athleten der 212er-Klasse. Topfavorit in dieser Klasse war der amtierende Champion Shaun Clarida, der mit seiner Kombination aus Masse und brutaler Härte das Feld nach dem Klassenwechsel von Derek Lunsford dominierte. Am Ende kam es dann doch anders, denn mit Keone Pearson holte sich ein Athlet
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Mr Olympia 2023 – Classic Physique
Prejudging Classic Physique Nachdem gestern bereits die 212 und das Prejudging der Men´s Open zu sehen war, geht es jetzt “klassisch” weiter. Besonders aus deutscher Sicht ist die Klasse sehr interessant, sind doch insgesamt 3 deutsche am Start und mit Urs Kalcinski und Mike Sommerfeld gehören zwei zur absoluten Elite in dieser
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Mr Olympia Men´s Open
Mr Olympia 2023 – Prejudging Men´s Open Und weiter geht´s am Mr. Olympia -Wochende! Nachdem starken Auftakt sind nun endlich die schweren Jungs an der Reihe. Kann Hadi Choopan seinen Titel verteidigen oder wird Derek Lunsford sich stark genug verbessert zeigen um sich zum neuen Mr. Olympia krönen? Oder überrollt Samson Dauda
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