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Challenge des Monats: Frontkniebeugen
DIe April-Challenge: Frontkniebeugen
Diesen Monat lautet die Challenge für die Community Frontkniebeugen!
2 Kategorien:
- Maximales Gewicht für eine Rep (mit Pause auf der Brust)
- Maximale Reps (Männer BW, Frauen 0,75 BW).
Die Regeln sind simpel:
- Oberschenkel müssen mindestens parallel zum Boden sein
- keine längeren Pausen zwischen den Reps, maximal ein Atemzug
- Gürtel ist erlaubt
- Griff ist euch überlassen
Viel Erfolg!
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