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Challenge des Monats: Dips

DIe Juni-Challenge: Dips

Dips sind nicht nur mit die beste Übung für Brust und Trizeps die es gibt, sondern auch unsere Challenge für den Juni.

 

Die Regeln sind denkbar einfach:

  • Maximale Reps mit dem Körpergewicht
  • 1RM mit dem meisten Zusatzgewicht
  • Ellbogen müssen zu 90 Grad angewinkelt sein, damit die Wiederholung zählt

Weitere Infos findet ihr im Challenge Bereich.

 

Viele Erfolg und lasst was sehen, Leute!

Lounger des Monats

Chiki

weil unzuverlässigster Mitarbeiter EU West

Das Team

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