Strandfiguraktion

Oldie but Goldie – Beach, Beer & Barbells Edition – So geht es weiter   Mit dem nahenden Ende der ersten Lifter’s Lounge-Coaching-Aktion mehrten sich

Die Strandfiguraktion geht zu Ende aber das Ganzjahresstrandfigurenaufrechterhaltungslangzeitprotokoll bleibt     Zuerst möchte ich mich ganz herzlich bei allen bedanken, die meinem gänzlich unbekannten Programm

The Peanut Protocol: Woche 9 bis 12   Es ist geschafft. Fast. Mit Veröffentlichung dieses Textes befindet ihr euch in Woche 8 der Strandfigur 2024,

Ganzjahresstrandfigurenaufrechterhaltungslangzeitprotokoll Artikel 3     Ja Moini   Was soll ich groß schreiben?   Die Strategie bleibt dieselbe. Wenig überraschend. Wir machen hier keine Diät,

Oldie but Goldie – Beach, Beer & Barbells Edition V3     Weiter geht es! Der Sommer kommt näher, die Teller werden leerer. Hier kommt

Oldie but Goldie – Beach, Beer & Barbells Edition V2   Vier Wochen sind vergangen, die ersten Pfunde hoffentlich gepurzelt. Zeit, etwas stärker aufs Gaspedal

The Peanut Protocol: Woche 5 bis 8     Die ersten vier Wochen der Strandfigur 2024 sind beendet und damit geht es bereits auf die

Hallöchen, schön zu sehen, dass ihr euch alle so fleißig ins Zeug legt und um die Strandfigur kämpft! Auch ein großes Dankeschön für den positiven

The Peanut Protocol: Woche 1 bis 4   Was sind die zwei wichtigsten Faktoren, um Körperfett zu verlieren und gleichzeitig Muskelmasse zu erhalten? Ein Kaloriendefizit

Oldie but Goldie – Beach, Beer & Barbells Edition   Du willst im Sommer geil aussehen? So richtig geil? Nicht ein „Irgendeine bekomme ich schon