Übertraining
27. November 2024
Der Begriff Übertraining wird gerne mal etwas inflationär verwendet. Zumindest verging eine Zeit lang kaum eine Woche, in der sich ein User nicht selbst diese
Bodybuilding
Führt eine höhere Trainingsfrequenz
zu mehr Muskelaufbau?
20. November 2024
Wer sich regelmäßig mit Trainingswissenschaften beschäftigt oder diversen science-based Fitnessinfluencern folgt, der wird in letzter Zeit sicherlich von dem Preprint der neuesten Metastudie zum Thema
Mr. Olympia 2024: Tops & Flops
23. Oktober 2024
Der Mr. Olympia 2024 ist nun schon ein paar Tage lang vorbei. Nachdem wir dieses aufregende Wochenende etwas verarbeiten konnten, ist es nun – mit
Mr Olympia 2024 – Classic Physique & Finals Men’s Open
13. Oktober 2024
Mr Olympia 2024 – Die Ergebnisse am Samstag Mit der Classic Physique und den Finals der Men’s Open Classic Physique Aus deutscher Sicht ist die
Mr Olympia 2024 – Der Freitag 212 & Prejudging Men’s Open
12. Oktober 2024
Mr Olympia der Freitag Endlich geht es los mit dem Highlight des Jahres für Freunde des Bodybuilding! 212 Den Anfang (für die Bodybuilding-Klassen) machen die
“Mehr Muskeln mit diesem Trick!”
Dehnung und Hypertrophie
9. Oktober 2024
Kaum ein Thema hat in den letzten Jahren für einen vergleichbaren Aufruhr in der Szene gesorgt wie die Vorgehensweise, Muskeln in gedehnter Position zu trainieren.
Freihanteln vs. Maschinentraining
Was ist besser?
2. Oktober 2024
Als ich erstmals angefangen habe, mich eingehender mit dem Thema Muskelaufbau zu beschäftigen, und mich deshalb bei unserem Vorgängerforum Team-Andro angemeldet hatte, schien die Sachlage
Mr Olympia 2024 – Die Vorschau für die Classic Physique
25. September 2024
Nachdem wir inzwischen ja bereits unsere Vorschau für die Men’s Open veröffentlicht haben, widmen wir uns nun der Classic Physique. Da in dieser Klasse
Mr Olympia 2024 – Die Vorschau für die Men’s Open
18. September 2024
Bald ist es endlich wieder so weit! Mit dem Mr Olympia 2024 steht das wichtigste Event im Bodybuilding kurz vor der Tür. Alle Qualifikationswettkämpfe sind
Italy Pro 2024
3. September 2024
Italy Pro 2024 Die Wettkampf-Saison 2024 neigt sich langsam dem Ende zu und mit der Italy Pro und der Europa Pro 2024 gibt es