Arnold Classic Brazil Ergebnisse
7. April 2024
Arnold Classic Brazil 2024 Nach der Arnold Classic in Ohio und dem Ableger in Großbritannien erwartet uns mit der Arnold Classic Brazil der Abschluss
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Arnold Classic UK Ergebnisse
15. März 2024
Classic Physique Die Ausgangslage vor dem Wettkampf sah wie folgt aus: Nach seinem überraschenden, wenn auch verdienten Sieg bei der Arnold Classic Ohio war
Arnold Classic 2024 – Classic Physique Ergebnisse
1. März 2024
Predjugding Endlich geht es los mit dem Prejudging der Classic Physique, auch wenn Bob Cicherillo beharrlich behauptet, es wäre die Men’s Physique. Nachdem alle
Cozy Cardio
29. Februar 2024
Cozy Cardio – was ist dran am Hype? von Ulrike Hacker Trends im Sport kommen und gehen. Dabei hat sich in den letzten
Periodisierung im Bodybuilding (II) – Der Mesozyklus
22. Januar 2024
Periodisierung im Bodybuilding Der Mesozyklus Um langfristig erfolgreich Muskulatur aufbauen zu können, ist das Aneignen eines soliden Grundlagenwissens unabdingbar. Das Prinzip der “Periodisierung”
Intensitätstechniken
16. Januar 2024
Da mir erst kürzlich wieder ein Thread zu Intensitätstechniken unter die Augen gekommen ist, der mir mal wieder gezeigt hat, dass zu diesem Thema auch
Die beste Rep-Range für Muskelaufbau
8. Januar 2024
“Wie viele Wiederholungen soll ich machen?” Fast jeder Trainierende wird im Laufe seiner sportlichen Karriere früher oder später mit dieser Frage konfrontiert. Sei es, weil
Periodisierung Im Bodybuilding – der Mikrozyklus
11. Dezember 2023
Periodisierung im Bodybuilding Der Mikrozyklus und die Superkompensation Um langfristig erfolgreich Muskulatur aufbauen zu können, ist das Aneignen eines soliden Grundlagenwissens unabdingbar.
Prowler-Training
4. Dezember 2023
Der PROWLER – das ultimative Cardio-Gerät Ein User-Artikel von -theANIMAL- In diesen Artikel will ich euch den „Seelenfresser“ namens Prowler aka Eisenschlitten aka
Eine Einführung ins Wettkampf-Bodybuilding
27. November 2023
Eine Einführung ins Wettkampf-Bodybuilding – Verbände, Klassen, Regeln und Wertungskriterien Bodybuilding als Wettkampfsport hat in der breiten Öffentlichkeit einen schweren Stand. So wird selbst