Der Mr. Olympia 2024 ist nun schon ein paar Tage lang vorbei. Nachdem wir dieses aufregende Wochenende etwas verarbeiten konnten, ist es nun – mit etwas Abstand – an der Zeit, den Wettkampf noch einmal Revue passieren zu lassen. Ohne weitere Umschweife deshalb hier die größten Tops und Flops beim diesjährigen Mr. Olympia! […]
Mr. Olympia 2024: Tops & Flops Weiterlesen »
Also erst einmal vorab: Ich bin ein Freund von Trainingswissenschaft und ich habe absolut nichts gegen science-based Training! Und ich gehöre auch ganz sicher nicht zu den Leuten, die Methoden mit der Begründung empfehlen, „weil man das schon immer so gemacht hat“ oder weil Bodybuilder XY das so macht und der ist schließlich breit.
Mach dich nicht verrückt!
Warum der Optimierungswahn oftmals mehr schadet als nützt Weiterlesen »
Mr Olympia 2024 – Die Ergebnisse am Samstag Mit der Classic Physique und den Finals der Men’s Open Classic Physique Aus deutscher Sicht ist die Classic Physique natürlich besonders interessant, können sich doch mit Urs Kalecinski und Mike Sommerfeld gleich zwei deutsche Athleten gute Chancen auf eine Topplatzierung ausrechnen. Und mit Lucas Reger ist auch
Mr Olympia 2024 – Classic Physique & Finals Men’s Open Weiterlesen »
Mr Olympia der Freitag Endlich geht es los mit dem Highlight des Jahres für Freunde des Bodybuilding! 212 Den Anfang (für die Bodybuilding-Klassen) machen die 212er. Und der Contest ist eigentlich schon gelaufen, als der Titelverteidiger Keone Pearson die Bühne betritt. Der wohl genetisch am meisten gesegnete Athlet unserer Zeit bringt ein absolut spektakuläres Paket
Mr Olympia 2024 – Der Freitag 212 & Prejudging Men’s Open Weiterlesen »
Kaum ein Thema hat in den letzten Jahren für einen vergleichbaren Aufruhr in der Szene gesorgt wie die Vorgehensweise, Muskeln in gedehnter Position zu trainieren. Die Influencer-Horde war natürlich sofort zur Stelle, ihren Followern diesen vermeintlichen Stein der Weisen in Sachen Trainingswissenschaft vorzustellen und dessen Effektivität über den grünen Klee zu loben. Das hatte auch
„Mehr Muskeln mit diesem Trick!“
Dehnung und Hypertrophie Weiterlesen »
Als ich erstmals angefangen habe, mich eingehender mit dem Thema Muskelaufbau zu beschäftigen, und mich deshalb bei unserem Vorgängerforum Team-Andro angemeldet hatte, schien die Sachlage klar: Freihanteln sind King, Maschinentraining ist nur was für Rentner, Hausfrauen und blutige Anfänger. Begründet wurde das dann irgendwie mit mehr Muskelbeanspruchung durch Stabilisierung oder wahlweise auch einfach damit, dass
Freihanteln vs. Maschinentraining
Was ist besser? Weiterlesen »
Nachdem wir inzwischen ja bereits unsere Vorschau für die Men’s Open veröffentlicht haben, widmen wir uns nun der Classic Physique. Da in dieser Klasse aber einfach mal satte 63 Teilnehmer an den Start gehen, beschränken wir uns dieses Mal auf die Kandidaten, die reelle Chancen auf eine gute Platzierung haben oder aus deutscher Sicht
Mr Olympia 2024 – Die Vorschau für die Classic Physique Weiterlesen »
Bald ist es endlich wieder so weit! Mit dem Mr Olympia 2024 steht das wichtigste Event im Bodybuilding kurz vor der Tür. Alle Qualifikationswettkämpfe sind vorbei und wir haben für dich die komplette Teilnehmerliste für das absolute Highlight des Jahres zusammengetragen. Höchste Zeit also, dir eine einzigartige Vorschau auf den diesjährigen Mr. Olympia zu
Mr Olympia 2024 – Die Vorschau für die Men’s Open Weiterlesen »
Europa Pro 2024 – Die Vorschau Am Wochenende findet in London (Großbritannien) die Europa Pro 2024 statt. Was diesen Wettkampf in diesem Jahr so besonders macht ist, dass es der letzte Qualifier für den diesjährigen Mr. Olympia ist und somit die letzte Chance, noch ein Ticket für das Highlight im Bodybuilding Kalender ergattern zu können.
Europa Pro 2024 – Die Vorschau Weiterlesen »
von Ulrike Hacker Spätestens mit dem Hype der Wettkampfserie Hyrox ist Hybrid-Training in aller Munde. Die Aufhebung der jahrzehntealten Trennung von Kraft- und Ausdauertraining birgt ihren Befürwortern zufolge zahlreiche Vorteile: Hybrid-Training ist zeiteffizient, fördert „echte“ Fitness und Athletik und macht noch dazu richtig Spaß. Aber wie effektiv ist das Konzept im Hinblick auf Leistungszuwächse?
Hybrid-Training vs. Crossfit
ein Studienreview Weiterlesen »
