Ganzjahresstrandfigurenaufrechterhaltungslangzeitprotokoll – Woche 5 bis 8

Hallöchen, schön zu sehen, dass ihr euch alle so fleißig ins Zeug legt und um die Strandfigur kämpft! Auch ein großes Dankeschön für den positiven Austausch, die gegenseitige Unterstützung sowie für euer Vertrauen in mich und das Ganzjahresstrandfigurenaufrechterhaltungslangzeitprotokoll.   Wie der Name des Programms schon ankündigt, ist es auf lange Sicht gedacht und der Fokus

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Cannabis und Bodybuilding

Am 01.04.2024 tritt in Deutschland das Cannabisgesetz in Kraft, das den Konsum, den Erwerb und den Anbau begrenzter Mengen an Cannabis legalisiert. Eine gute Gelegenheit einmal die Auswirkungen des Konsums der Droge auf unseren Sport unter die Lupe zu nehmen.   Wie in der Gesellschaft allgemein, ist Cannabis auch in der Bodybuilding-Szene durchaus verbreitet. Auch

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Whey Protein: Kurz & Kompakt

Whey Protein: Kurz & Kompakt   Zusammensetzung, Einnahme und Wirkung     Whey Protein versorgt deinen Körper mit schnell verfügbaren Aminosäuren und liefert dadurch die zum Muskelaufbau notwendigen Nährstoffe. Zusätzlich unterstützt es dich in katabolen Stoffwechsellagen, indem es diese hemmt oder sogar in eine anabole Stoffwechsellage überführen kann. Whey Protein ist ein natürliches Produkt und

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