Das 1×1 der Gym-Etiquette

Willkommen im Gym!   Das Fitnessstudio ist eine Welt für sich, mit eigenen Regeln, Hierarchie und Gepflogenheiten. Die alten Hasen haben diese längst verinnerlicht und sie helfen ihnen dabei, sich in jedem Studio auf diesem Planeten sofort wie Zuhause zu fühlen. Aber des einen Freud ist des anderen Leid, und was bei den Veteranen des […]

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Die Supplement-Tierlist

Welche Supplements lohnen sich wirklich?     Das Angebot an Supplements war schon immer ausgesprochen groß und mit jedem Jahr präsentiert uns die Supplementindustrie neue „innovative Produkte“, die unsere Leistung verbessern, unsere Gesundheit fördern und vor allem unseren Geldbeutel leeren sollen. Und glaubt man den Versprechen der Hersteller, dann ist jedes dieser Produkte ein absoluter

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Ganzjahresstrandfigurenaufrechterhaltungslangzeitprotokoll Artikel 3

Ganzjahresstrandfigurenaufrechterhaltungslangzeitprotokoll Artikel 3     Ja Moini   Was soll ich groß schreiben?   Die Strategie bleibt dieselbe. Wenig überraschend. Wir machen hier keine Diät, sondern feilen an unserer optimalen Ernährungsweise, die uns innerlich und äußerlich gut tut. Wir setzen weiterhin auf vollwertige Lebensmittel ohne Zutatenverzeichnis (single ingredient foods) und gehen dem hoch verarbeiteten Schmuddelessen

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Mouth Taping

Mouth Taping (nicht nur) für Sportler – bringt das was?   von Ulrike Hacker   Immer wenn man denkt, die Gesundheitsbranche hätte nun endgültig den Zenit der Verrücktheit überschritten, kommt ein neuer Trend um die Ecke, der uns diesbezüglich Lügen straft. Der neuste Hype: Mouth Taping. Darauf schwören nicht nur immer mehr TikToker, sondern auch

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Kalorienzähler Apps im Vergleich

5 Kalorienzähler Apps im Vergleich   In diesem Artikel werden 5 kostenlose Kalorientracker Apps vorgestellt und in Bezug auf Funktionsumfang, Benutzerfreundlichkeit sowie Vor- und Nachteile analysiert. Dieses Wissen versetzt dich in die Lage, die richtige App für dich zu finden, um deine Fitnessziele und Diätbemühungen effektiver zu erreichen. Es wird nicht die beste und schlechteste

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