Jahrzehntelang haben Bodybuilder, um den Deltamuskel zu trainieren, Seitheben mit Kurzhanteln ausgeführt. Aber was wissen Bodybuilder schon von Muskelaufbau? Gott sei Dank gibt es heutzutage
Im Rahmen einer Diskussion in unserem Thread zur EVLS Prague Pro hat sich kürzlich einer unserer User zu der Aussage verstiegen, ein Martin Fitzwater wäre
Der Begriff Übertraining wird gerne mal etwas inflationär verwendet. Zumindest verging eine Zeit lang kaum eine Woche, in der sich ein User nicht selbst diese
Wer sich regelmäßig mit Trainingswissenschaften beschäftigt oder diversen science-based Fitnessinfluencern folgt, der wird in letzter Zeit sicherlich von dem Preprint der neuesten Metastudie zum Thema
Der Mr. Olympia 2024 ist nun schon ein paar Tage lang vorbei. Nachdem wir dieses aufregende Wochenende etwas verarbeiten konnten, ist es nun – mit
Mr Olympia 2024 – Die Ergebnisse am Samstag Mit der Classic Physique und den Finals der Men’s Open Classic Physique Aus deutscher Sicht ist die
Mr Olympia der Freitag Endlich geht es los mit dem Highlight des Jahres für Freunde des Bodybuilding! 212 Den Anfang (für die Bodybuilding-Klassen) machen die
Kaum ein Thema hat in den letzten Jahren für einen vergleichbaren Aufruhr in der Szene gesorgt wie die Vorgehensweise, Muskeln in gedehnter Position zu trainieren.
Als ich erstmals angefangen habe, mich eingehender mit dem Thema Muskelaufbau zu beschäftigen, und mich deshalb bei unserem Vorgängerforum Team-Andro angemeldet hatte, schien die Sachlage
Nachdem wir inzwischen ja bereits unsere Vorschau für die Men’s Open veröffentlicht haben, widmen wir uns nun der Classic Physique. Da in dieser Klasse
