Bodybuilding

Ein Trainingsanfänger setzt auf Isolationsübungen am Kabelturm.

Brauchen Anfänger Isos?

Anfänger sollten idealerweise zunächst mit einem niedrigen Split, also einem GK oder maximal einem 2er-Split, trainieren. Warum das so ist, erklären wir unter anderem in

Weiterlesen »
Titelbild: Ist Bodybuilding ein Sport?

Ist Bodybuilding ein Sport?

Ein echter Evergreen unter den Diskussionsthemen in diesem Forum ist die Frage, ob Bodybuilding wirklich ein Sport ist oder nicht. Grundsätzlich bestreitet zwar niemand, dass

Weiterlesen »
Ein Bodybuilder präsentiert seinen Pump in den Oberarmen.

Führt der Pump zu Muskelaufbau?

Vermutlich weiß jeder, der ambitioniert mit dem Ziel Muskelaufbau trainiert, einen ordentlichen Pump zu schätzen. Auch wenn Arnolds berühmter Vergleich mit einem Orgasmus vielleicht ein

Weiterlesen »
Warenkorb
Nach oben scrollen