DZA´s Trainingsplan-Sammlung ist inzwischen geradezu legendär und war per se schon beinahe so bekannt wie das Forum, auf dem diese ursprünglich veröffentlich wurden. Seitdem haben vermutlich einige Tausend sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene nach ihnen trainiert und tun es noch immer. Wenn wir uns die Suchbegriffe anschauen, mit denen neue Besucher auf unsere Seite gelangen, […]