Ein Bodybuilder präsentiert seinen Pump in den Oberarmen.

Führt der Pump zu Muskelaufbau?

Vermutlich weiß jeder, der ambitioniert mit dem Ziel Muskelaufbau trainiert, einen ordentlichen Pump zu schätzen. Auch wenn Arnolds berühmter Vergleich mit einem Orgasmus vielleicht ein

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Übertraining: Titelbild

Übertraining

Der Begriff Übertraining wird gerne mal etwas inflationär verwendet. Zumindest verging eine Zeit lang kaum eine Woche, in der sich ein User nicht selbst diese

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