Die Strandfiguraktion geht zu Ende aber das Ganzjahresstrandfigurenaufrechterhaltungslangzeitprotokoll bleibt
Zuerst möchte ich mich ganz herzlich bei allen bedanken, die meinem gänzlich unbekannten Programm mit zweifelhaftem Namen das Vertrauen geschenkt haben.
Ein großes Dankeschön geht an das Lifters Lounge Team und ganz besonders an die anderen Coaches sowie Andi und Knolle, die mich mit offenen Armen empfangen und sehr hilfsbereit unterstützt haben.
Was bleibt mir abschließend zu sagen?
Der Name des Programms verrät es schon…
Es ist nicht dazu da, um abgeschlossen zu werden.
Es ist für langfristige Gesundheit und Fitness ausgelegt und ich nutze an dieser Stelle gerne nochmal die Gelegenheit, um erneut schamlos Werbung zu machen die langfristigen Vorteile des Programms hervorzuheben.
Der Fokus auf unverarbeitete Lebensmittel ohne Zutatenliste ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Insbesondere unter Berücksichtigung der ausschweifenden Verfügbarkeit von mehr oder weniger empfehlenswertem Essen an jeder Ecke.
Denkweisen, Überzeugungen und Verhaltensmuster bestimmen, was wir uns täglich zwischen die Kiemen schieben und um langfristig erfolgreich zu sein, müssen wir uns über diese Bausteine Gedanken machen, bevor wir es mit Copy Paste Ernährungs- und Trainingsplänen versuchen.
Ernährungs- und Trainingskonzepte scheitern in nahezu allen Fällen, wenn sie nicht an die individuelle Lebenssituation angepasst sind. Familie, Freunde, Job, Freizeit, Urlaub, finanzielle Mittel… Zahlreiche Faktoren spielen eine Rolle und müssen m.E. berücksichtigt werden, um ein erfolgreiches Konzept zu schaffen.
Erfolgreich ist ein Konzept, wenn es in Fleisch und Blut übergeht und zur Gewohnheit wird.
Irgendwann denken wir gar nicht mehr groß darüber nach, weil es einfach läuft.
Wir haben die Prinzipien dann so tief verinnerlicht, dass sie zur Selbstverständlichkeit werden und keine Überwindungen oder Kämpfe mit dem inneren Schweinehund mehr erfordern.
Wer also Gefallen am Ganzjahresstrandfigurenaufrechterhaltungslangzeitprotokoll gefunden hat, ist herzlich dazu eingeladen, mich auf meiner Webseite www.myshapeguru.com/de oder bei Instagram (https://www.instagram.com/myshapeguru/) zu besuchen.
Ich bin für meine Klienten 24/7 per WhatsApp zu erreichen und helfe, wo ich kann.
Ich freue mich über jeden, der Fortschritte macht bzw. machen möchte.
